Ghế tạ đa năng Horizon Adonis ID

Ghế tập tạ Horizon Fitness Adonis Bench là một băng ghế tập luyện bền bỉ, thoải mái và linh hoạt, giúp nâng cao hiệu suất tập thể hình của bạn. Với thiết kế công thái học, tựa lưng 7 mức điều chỉnh và ghế ngồi 2 mức, Adonis Bench hỗ trợ bạn cải thiện sự phối hợp, tăng cường sức mạnh, hỗ trợ khớp và tối ưu hóa các bài tập.

• Tổng thể thoải mái: Ghế ngồi được thiết kế công thái học, phù hợp với nhiều vóc dáng, mang đến sự thoải mái tối đa trong suốt quá trình tập luyện.
• Tựa lưng 7 mức điều chỉnh: Điều chỉnh linh hoạt, hỗ trợ tối đa trong các bài tập từ phẳng (flat), nghiêng (incline) đến dốc ngược (decline), giúp duy trì tư thế đúng và hiệu quả.
• Ghế ngồi 2 mức điều chỉnh: Dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với cả bài tập ghế nghiêng và ghế phẳng.
• Kết cấu chất lượng cao: Khung thép chịu lực cao cấp, đảm bảo khả năng chịu tải tốt và ổn định trong suốt quá trình tập luyện.
• Tải trọng tối đa người dùng: 120 kg. Tải trọng tập luyện tối đa: 160 kg.
• Thiết kế linh hoạt: Trang bị bánh xe giúp di chuyển dễ dàng, tối ưu không gian cho phòng gym tại nhà.

Ghế tập gym đa năng Horizon Adonis ID là một chiếc ghế tập tạ thoải mái với góc ngồi có thể điều chỉnh 2 hướng và tựa lưng có thể điều chỉnh ở 7 vị trí. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bài luyện tập phẳng và nghiêng

Ghế tạ đa năng Horizon Adonis ID

• Ghế ngồi điều chỉnh 2 hướng
• Lưng ghế có thể điều chỉnh 7 vị trí
• Chịu được áp lực mạnh mẽ trong quá trình tập luyện
• Bánh xe di chuyển tiện lợi và khung ghế chắc chắn
• Được sản xuất từ các thành phần chất lượng cao.

GHẾ TẬP TẠ ADONIS – LINH HOẠT CHO MỌI BÀI TẬP

Horizon Fitness Adonis Bench mang lại một nền tảng vững chắc để hỗ trợ bạn tăng cường sức mạnh cơ bắp mà không gây tác động mạnh như các bài tập cardio. Bạn có thể tập trung vào nhiều nhóm cơ khác nhau như ngực, vai, lưng, tay và chân với các bài tập sau:

• TẬP BẮP TAY TRƯỚC: Ngồi nghiêng về một bên ghế, đặt khuỷu tay lên đầu gối và thực hiện động tác cuốn tạ với cổ tay cố định.
• REVERSE DUMBBELL FLY – TẬP LƯNG TRÊN VÀ VAI: Điều chỉnh tựa lưng ở góc 45 độ, giữ tạ hai tay, nâng lên ngang vai để siết cơ lưng.
• SPLIT SQUAT – TẬP ĐÙI TRƯỚC VÀ HÔNG: Đặt một chân lên ghế, chân còn lại ở phía trước, hạ thấp cơ thể để kích thích nhóm cơ đùi trước và hông.
• HIP THRUST – TẬP MÔNG: Đặt lưng trên ghế, chân trên sàn, nâng hông lên để siết cơ mông.

Lưu ý: Ghế Adonis không đi kèm với tạ. Các bài tập trên chỉ mang tính minh họa.