Page 6

Hướng dẫn

Việc xác định chính xác kích thước máy chạy bộ là bước tiên quyết để kiến tạo không gian tập luyện đẳng cấp tại gia, đặc biệt với đặc thù

Cardio

Nỗi sợ lớn nhất của người Việt khi mua máy chạy bộ về nhà không phải là thiếu chức năng, mà là cảm giác chạy “như cưỡi ngựa” – máy

Mục tiêu tập luyện

Việc xác định chính xác tốc độ HIIT Sprint là yếu tố then chốt quyết định sự thành bại của bài tập biến tốc. Tại Johnson Fitness & Wellness, chúng

Mục tiêu tập luyện

Nhiều khách hàng khi trải nghiệm máy chạy bộ tại Johnson Fitness thường băn khoăn khi thấy sự khác biệt giữa tốc độ (km/h) hiển thị trên máy và chỉ

Cardio

Tốc độ tối đa lý tưởng cho một chiếc máy chạy bộ gia đình cao cấp nên đạt từ 16km/h đến 20km/h. Ngay cả khi bạn không chạy nhanh, mức

Tin tức

Khi bắt đầu tập yoga, bên cạnh việc chọn bài tập phù hợp thì kích thước thảm yoga cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến trải

Tin tức

Sau một ngày dài với nhiều áp lực và mệt mỏi, cơ thể và tinh thần đều cần được thả lỏng để chuẩn bị cho giấc ngủ chất lượng. Yoga

Tin tức

Trong quá trình tập Yoga, việc chinh phục các tư thế yoga khó không chỉ đơn thuần là biểu diễn sự dẻo dai của cơ thể, mà còn là một

Tin tức

Thực hành yoga không chỉ là một hành trình rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai mà còn là một nghệ thuật hình thể đầy tinh tế. Việc chinh phục

Tin tức

Bạn đang tự hỏi tập yoga có giảm cân không hay đây chỉ là bộ môn dành cho việc thư giãn và kéo giãn cơ thể? Thực tế, yoga đã

Tin tức

Tập yoga có tác dụng gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tìm kiếm một phương pháp rèn luyện vừa nhẹ nhàng vừa hiệu quả cho sức

Tin tức

Yoga không hề “khó nhằn” như nhiều người vẫn nghĩ, chỉ cần tập chậm rãi, đúng kỹ thuật và không ép buộc bản thân, người mới hoàn toàn có thể