Sở hữu máy chạy bộ giống như sở hữu 1 chiếc xe hơi. Nếu muốn máy chạy bộ tại nhà bền lâu theo năm tháng cần sử dụng đúng cách và có những biện pháp bảo quản thường xuyên cho máy. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí và nâng cao hiệu quả tập luyện.
- Review Máy Chạy Bộ Cao Cấp Matrix TF30 – Chúng Ta Có Gì Ở Mức Giá 235 Triệu?
- Có nên mua máy chạy bộ tại nhà giá rẻ?
- [Giải đáp] Nên mua máy chạy bộ nào chất lượng, giá tốt?
Máy chạy bộ tại nhà ngày càng trở thành sản phẩm gần gũi với mọi người vì những lợi ích bất ngờ của máy chạy bộ đem lại. Ví dụ như: giúp cơ thể chắc khỏe, cơ thể dẻo dai, lưu thông mạch máu. Và do đó việc tối ưu hóa sử dụng và kéo dài tuổi thọ của máy là điều thiết yếu và cần thiết. Johnson Fitness xin chia sẻ 5 cách bảo quản máy chạy bộ đúng cách luôn bền đẹp, đơn giản, dễ làm, hiệu quả nhất cho bạn.
1. Lưu ý vị trí đặt máy chạy bộ tại nhà
Đặt máy trên mặt phẳng, vị trí chịu lực tốt, không có độ dốc. Để tăng tuổi thọ của máy chạy bộ lời khuyên tốt nhất cho bạn là: đặt máy trên 1 chiếc thảm. Điều này giúp máy hoạt động êm ái, tránh được tiếng ồn và máy không bị dốc.
Đặt máy ở vị trí thoáng mát, khô ráo, tránh đặt máy ở những nơi có nước, chất lỏng dẫn điện. Đặc biệt cần lưu ý: phải đặt máy cách các đồ vật khác khoảng 1m. Tuyệt đối không để máy ở cạnh những vật dụng dễ cháy nổ. Đặt máy ở vị trí cố định, hạn chế việc di chuyển máy đến chỗ khác.

Điều chỉnh máy chạy bộ tại nhà hợp lý
- Để đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện đồng thời để tăng tính bền của bang chuyền tải người tập nên sử dụng giày nhẹ có đế mềm.
- Điều chỉnh tốc độ nghỉ ngơi từ vận tốc đang chạy đến vận tốc đi bộ theo mức giảm dần rồi tắt máy. Tuyệt đối không tắt máy đột ngột khi đang chạy.
- Sử dụng các bài tập và thực hiện chức năng tăng giảm độ dốc hay nhe nhạc thường xuyên sẽ tăng độ bền của máy. Bởi vì nếu thời gian lâu không sử dụng các linh kiện trong máy sẽ bị ẩm mốc.

Vệ sinh máy chạy bộ tại nhà
Để làm sạch thảm chạy, bạn nên dùng bàn chải nhỏ và chà nhẹ nhàng, hút chân không để loại bỏ bụi bẩn. Tương tự những lưu ý trên, đừng bao giờ tận dụng chất tẩy rửa với thảm chạy, vì bất kỳ lượng nước dư thừa trên thảm cũng có thể làm bề mặt mất ma sát, thu hút và giữ lại bụi bẩn nhiều hơn.

Bảo quản máy chạy bộ giữ vai trò quan trọng, là yếu tố quyết định đến tuổi thọ của máy. Bảo quản máy không chỉ đơn giản là giữ cho máy sáng bóng, không bụi bẩn mà cần phải vệ sinh theo các bước:
- Rút ổ điện trước khi vệ sinh máy chạy bộ (sử dụng nguồn điện 220V).
- Dùng khăn mềm lau toàn thân máy và bảng điều khiển. Lưu ý lau nhẹ để tránh bong xước sơn.
- Sử dụng cọ quét để làm sạch thảm chạy.
- Cách bảo quản máy chạy bộ tốt nhất là nên tra dầu bôi trơn theo định kỳ để tăng tuổi thọ của máy.
- Để đảm bảo máy chạy bộ không bị bụi bẩn bạn nên dùng 1 mảnh vải phủ toàn bộ lên máy sau khi luyện tập.
Sử dụng máy chạy bộ thể dục tại nhà đúng cách

- Kiểm tra độ an toàn và vững chắc của máy trước khi bắt đầu sử dụng.
- Cắm dây nguồn của máy riêng biệt, không cắm chung với các thiết bị điện khác.
- Khởi động kỹ các cơ trước khi sử dụng máy tập.
- Mang giày thể thao chuyên dụng và trang phục thể thao khi sử dụng máy (không đi giày đế trơn hoặc cao gót, làm sạch đất cát ở đế giày trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến băng chuyền của máy).
- Mang khăn lau mồ hôi khi sử dụng máy, tránh mồ hôi rơi xuống làm dễ hư thiết bị điện.
- Kiểm tra khóa an toàn và kẹp một đầu dây của khóa an toàn lên người bạn. (Để đề phòng những tai nạn bất thường khi đang sử dụng, máy dừng lại tức thì).
- Máy tập chạy chỉ dành cho từng người sử dụng, không dùng cho 2 người cùng lúc (hoặc hơn).
- Đứng trên 2 bên lề của máy cho đến khi băng chuyền khởi động.
- Chờ khi băng chuyền khởi động sẵn sàng mới bắt đầu sử dụng.
- Tốc độ khi băng chuyền chuyển động cùng người tập sẽ tăng dần từ mức độ đi bộ đến chạy.
- Người mới tập nên đi bộ với tốc độ từ 3km trở xuống.
- Giữ tay cầm và chạy ở giữa bằng chuyền để tránh việc băng chuyền chạy lệch hướng.
- Sau khi đã chạy ở mức độ bình thường, bỏ tay khỏi tay cầm và đánh tay càng xa cành tốt để đạt hiệu quả tập luyện tốt hơn.
- Trong khi đang tập luyện ở vận tốc đang chạy. Nếu muốn nghỉ hãy chú ý giảm từ vận tốc đang sử dụng xuống vận tốc nhỏ nhất rồi tắt máy.
Duy trì bảo quản vệ sinh máy chạy bộ

- Thường xuyên lau chùi, vệ sinh máy tập thể dục bằng khăn ẩm bởi bụi bẩn có thể làm hỏng máy hay ít nhất là làm tăng sự ma sát, ảnh hưởng đến vận tốc máy tập chạy bộ điện .
- Sử dụng nguồn điện 220V (Nguồn điện có hiệu điện thế cao hơn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của máy tập chạy bộ bằng điện)
- Không để nước thấm vào máy tập chạy bộ, tốt nhất nên quàng khăn lên cổ khi tập tránh mồ hôi rơi xuống máy tập chạy bộ. Tuyệt đối không để vật dụng nặng lên máy tập chạy bộ điện
- Không nên dùng một lúc hai người hoặc hơn trên một máy tập chạy bộ bằng điện. Rút dây nguồn sau khi đã kết thúc bài tập hoặc khi di chuyển máy tập thể dục .
- Tra dầu bôi trơn theo định kỳ để hiệu quả hoạt động của máy tập thể dục được tốt nhất.
- Vào mùa đông hoặc mùa mưa, giữ độ ẩm thích hợp để tránh tối đa việc chập cháy.
Bài viết trên đây, Johnson Fitness đã cung cấp những thông tin cần thiết về cách bảo quản máy chạy bộ điện. Johnson Fitness mong rằng với những thông tin trên, bạn có thể tự mình bảo quản máy chạy bộ đúng cách ngay tại nhà để tăng tuổi thọ sử dụng máy trong thời gian dài nhất.
-
Máy Chạy Bộ Điện Mỹ MATRIX TF50 XUR294,000,000₫
-
Máy Chạy Bộ Điện Mỹ MATRIX T70 XUR407,000,000₫5.00 trên 5 dựa trên 1 đánh giá
-
Máy Chạy Bộ Điện Mỹ MATRIX T70 XER358,000,000₫5.00 trên 5 dựa trên 1 đánh giá
-
Khuyến mại Sản phẩm đang giảm giáMáy Chạy Bộ Điện Mỹ HORIZON 7.4AT-03
86,000,000₫Giá gốc là: 86,000,000₫.60,200,000₫Giá hiện tại là: 60,200,000₫.5.00 trên 5 dựa trên 3 đánh giá -
Máy Chạy Bộ Điện Mỹ Horizon T202 (Phiên bản mới nhất)54,000,000₫5.00 trên 5 dựa trên 2 đánh giá
-
Khuyến mại Sản phẩm đang giảm giáMáy Chạy Bộ Điện Mỹ Horizon T101 (phiên bản mới)
43,000,000₫Giá gốc là: 43,000,000₫.25,800,000₫Giá hiện tại là: 25,800,000₫.5.00 trên 5 dựa trên 6 đánh giá -
Máy thực tế ảo Passport Ready (kết nối Andes 5.0, Comfort 5, Comfort R)8,000,000₫
-
Máy Chạy Bộ Điện Mỹ MATRIX TF50 XER244,000,000₫5.00 trên 5 dựa trên 1 đánh giá
-
Khuyến mại Sản phẩm đang giảm giáMáy Chạy Bộ Điện Mỹ MATRIX TF30 XER
217,000,000₫Giá gốc là: 217,000,000₫.173,600,000₫Giá hiện tại là: 173,600,000₫.5.00 trên 5 dựa trên 2 đánh giá
Hệ thống cửa hàng
Hồ Chí Minh
Cửa hàng Võ Thị Sáu (Flagship)
168 Võ Thị Sáu, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
TEL: 0987826079
TTTM Nowzone
Tầng 2, 235 Nguyễn Văn Cừ, Quận 1, TP.HCM
TEL: 0909977370
HOTLINE
Xin vui lòng liên hệ HOTLINE để được tư vấn nhanh
TEL: 1900 989965
Hà Nội
Cửa hàng Lê Văn Lương (Flagship)
68 Lê Văn Lương, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
TEL: 0934544818
Bình Dương
TTTM Becamex Bình Dương
Tầng 1, 230 Đại lộ Bình Dương, Tỉnh Bình Dương
ĐT: 0909977093