Chọn máy chạy bộ cho người mới tập chạy

Trong bài viết hôm nay, JOHNSON xin gửi tới bạn một số tư vấn cách chọn mua máy chạy bộ cho người mới, chưa có kinh nghiệm gì về dòng máy tập thể dục này. Hãy cùng bắt đầu bạn nhé!

• Cách chọn mua máy chạy bộ chất lượng tốt
• Tiêu chí chọn máy chạy bộ điện Mỹ tốt cho gia đình
• Nhận biết máy chạy bộ điện Mỹ giả

Làm sao để mua được máy tập tốt và phù hợp nhất cho mình. Hãy tham khảo và áp dụng những tư vấn cách chọn mua máy chạy bộ điện tại nhà chi tiết sau đây:

Khoanh vùng nhu cầu và kinh phí

Yếu tố nào là điều đầu tiên bạn cần xác định khi có ý định mua dòng máy tập này? Đó là nhu cầu sử dụng. Xác định được nhu cầu trước khi mua máy chạy bộ sẽ giúp bạn dễ dàng hơn. Đặc biệt là khi đưa ra quyết định lựa chọn các yêu tố ở các bước về sau.

Ngoài ra, để có thể chọn mua cho mình chiếc máy chạy bộ phù hợp, bạn cũng cần phải xác định được ngân sách. Khi xác định được ngân sách thì bạn nên lên danh sách, tổng hợp lại. Từ đó lấy làm căn cứ đánh giá và lựa chọn ở các bước tiếp theo.

Xác định vị trí đặt máy tập chạy bộ cho người mới

Vị trí đặt máy chạy bộ ảnh hưởng trực tiếp tới việc chọn thiết kế và tính năng của máy tập. Các mẫu máy chạy bộ đơn năng thường diện tích sử dụng nhỏ hơn máy chạy đa năng có cùng thông số. Vị trí đặt máy phù hợp, mang đến sự thoải mái. Nó sẽ giúp máy phát huy hết tất cả các công dụng, giúp người sử dụng an toàn hơn. Ngoài ra, có một số trường hợp không tính toán kỹ vị trí đặt máy chạy bộ. Khi mua về không di chuyển lên được tầng trên (không qua được lối cầu thang). Vì vậy, nên đành phải đổi trả làm tốn thêm kinh phí.

Mua máy chạy bộ cơ hay điện?

Máy tập chạy bộ được sản xuất gồm có 2 dòng đó là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Máy chạy bộ cơ sử dụng chính sức người để vận hành nên khá tốn sức, dễ gây nhàm chán và nó chỉ phù hợp với người có sức khỏe tốt.

Với máy chạy bộ điện thì nó sử dụng động cơ và điện để hoạt động nên bạn có thể dễ dàng điều chỉnh tốc độ, độ dốc khi tập luyện. Máy chạy bộ điện phù hợp cho mọi đối tượng bao gồm cả trẻ em và người cao tuổi tập vận động. Trong thực tế, nếu kinh phí không đủ để mua máy chạy bộ điện thì bạn nên chuyển sang sử dụng xe đạp tập tại nhà vì nó phù hợp và dễ tập hơn rất nhiều so với máy chạy bộ cơ.

Lựa chọn thương hiệu máy chạy bộ

Máy chạy bộ bán trên thị trường hiện nay hầu hết là hàng nhập khẩu trực tiếp từ Trung Quốc và có rất nhiều thương hiệu nhập khẩu với giá thành, chất lượng khác nhau. Máy chạy chính hãng có, hàng giả hàng nhái cũng có và câu hỏi máy chạy bộ hãng nào tốt cũng luôn được mọi khách hàng quan tâm. Để mua máy chạy bộ tốt nhất thì bạn nên lựa chọn các thương hiệu uy tín như Reebok, HQ, Impulse, Mofit, Royal, Động Lực hay Viking…

Tìm hiểu động cơ của máy chạy bộ cho người mới

Như đã nói ở trên, xác định nhu cầu sử dụng sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi lựa chọn động cơ cho máy chạy bộ. Khi có đông người sử dụng, cường độ tập luyện cao và thời gian tập kéo dài thì bạn sẽ phải mua máy chạy bộ điện có công suất càng lớn. Tuy nhiên, công suất motor càng cao thì giá tiền của máy chạy bộ điện cũng sẽ càng đắt đỏ và càng tốn điện năng hơn.

Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng, môi trường sử dụng (cho gia đình hay cho phòng tập Gym) mà từ đó bạn lựa chọn cho mình mẫu máy chạy có động cơ phù hợp. Theo kinh nghiệm của Thiên Trường Sport, máy chạy bộ sử dụng cho gia đình từ 2-4 người thì nên dùng động cơ tối thiểu là 2.0HP đến khoảng 3.0HP và máy chạy bộ dùng cho phòng Gym thì nên dùng động cơ AC có công suất từ 3.0HP trở lên.

Kích thước bàn chạy (băng tải)

Khi tập đi bộ hay chạy bộ thì bạn sẽ đứng trên bàn chạy để thực hiện bài tập. Bàn chạy quá nhỏ hẹp sẽ làm bạn chạy không được thoải mái, làm giảm sút hiệu quả và cũng có thể bước trượt ra khỏi bàn chạy dẫn đến nguy hiểm khi tập. Tuy nhiên, bàn chạy có liên quan chặt chẽ tới thiết kế tổng thể máy tập và máy tập càng lớn thì bàn chạy càng to, càng đắt tiền. Kinh nghiệm, khi mua máy chạy bộ cho gia đình thì bạn nên chọn máy có độ rộng băng tải lớn hơn 40cm và nếu dùng cho phòng Gym thì thông số này nên lớn hơn 50cm.

Vận tốc tối đa và độ dốc của máy chạy bộ cho người mới

Động cơ sẽ quyết định trực tiếp tới vận tốc tối đa của máy chạy bộ. Biết được tốc độ tối đa sẽ giúp bạn một phần nào đó đánh giá xem thông số công suất động cơ mà nhà bán lẻ đưa ra có chính xác hay không? Có bị làm ảo lên hay không? Ví dụ, máy chạy bộ sử dụng động cơ 2.0HP thì tốc độ tối đa thường là 14 km/h. Bạn không thể nào chọn máy dưới 10 km/h. Bởi vì máy chạy hỗ trợ tốc độ tối đa dưới 10 km/h thì có thể động cơ chỉ là 1.25 hay 1.5HP chứ chưa đến 2.0HP).

Máy chạy bộ có 2 cách để điều chỉnh độ dốc là điều chỉnh bằng tay và tự động. Để việc tập luyện được dễ dàng và mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn nên mua máy tập tích hợp chức năng điều chỉnh độ dốc tự động. Có một điều mà người sử dụng cần lưu ý đó là người tập chạy bộ bình thường chỉ nên chạy với độ dốc từ từ. Khoảng từ 5-7% vì độ dốc quá cao sẽ rất dễ bị chấn thương.

Khung máy và trọng lượng máy tập

Bạn nên mua máy có khung sử dụng các chất liệu thép không gỉ, dày và có khả năng chịu lực tốt. Trọng lượng máy chạy bộ càng nặng sẽ càng êm khi chạy và tăng độ bền cho máy tập. Thường khi mua cho gia đình thì bạn nên chọn máy có trọng lượng từ 60kg trở lên. Và dùng cho phòng Gym thì nên chọn máy có trọng lượng 100kg trở lên.

Các tính năng khác trên máy chạy bộ của người mới

Hiện nay, máy chạy bộ được thiết kế gồm hai dòng là đơn năng và đa năng. Các mẫu máy chạy đơn năng chỉ hỗ trợ chức năng đi bộ, chạy bộ. Còn máy chạy bộ đa năng tích hợp thêm các bài tập khác như massage, gập bụng, tập tạ tay hay xoay eo… Để sử dụng cho gia đình thì bạn nên mua máy chạy bộ đa năng. Vì nó sẽ giúp tăng hiệu quả tập luyện và tránh gây nhàm chán. Với phòng tập Gym thì bạn nên mua máy chạy bộ đơn năng chuyên dụng.

Lựu chọn địa chỉ bán máy chạy bộ cho người mới uy tín

Nếu có điều kiện thì bạn nên đi xem, dùng thử và đánh giá trực tiếp máy tập trước khi quyết định mua. Bạn nên chọn cửa hàng lớn, có uy tín và có phòng trưng bày máy chạy bộ để được tập thử. Những nơi bán máy chạy bộ online không có cửa hàng kinh doanh. Hoặc không có phòng trưng bày thì bạn không nên lựa chọn. Bởi họ chỉ kinh doanh nhỏ lẻ và không đủ đảm bảo uy tín khi mua hàng. Bạn cũng nên hỏi rõ về chính sách bảo hành, bảo trì cụ thể như thế nào. Nhằm để biết được đơn vị nào có chế độ hậu mãi tốt hơn.

Hệ thống cửa hàng