Top 10+ máy tập thể dục đa năng tại nhà “hot” nhất hiện nay

Việc lựa chọn máy tập thể dục chất lượng là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe và đạt hiệu quả tập luyện tối ưu. Trên thị trường hiện nay có hàng trăm mẫu mã khác nhau, nhưng không phải thiết bị nào cũng phù hợp với nhu cầu và thể trạng người dùng. Trong bài viết này, Johnson Fitness đã tổng hợp và đánh giá 10+ dòng máy tập thể dục đa năng tốt nhất, cùng kinh nghiệm giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp.

>>> Xem thêm: Máy tập thể dục tại nhà chính hãng, giá tốt, chất lượng cao

Máy tập thể dục có những loại nào?

Máy tập thể dục có rất nhiều dòng sản phẩm khác nhau, mỗi loại máy đều có đặc điểm và lợi ích riêng, phù hợp cho từng đối tượng người dùng. Dưới đây là những thiết bị phổ biến nhất hiện nay:

  • Máy tập toàn thân: Đây là thiết bị cardio toàn thân giúp vận động đồng thời các nhóm cơ lớn như chân, tay và phần thân trên. Với thiết kế nhỏ gọn, vận hành êm ái, máy tập elip rất phù hợp để sử dụng trong không gian gia đình, mang lại hiệu quả đốt cháy calo và cải thiện sức bền tim mạch.
  • Máy chạy bộ: Máy chạy bộ là lựa chọn quen thuộc và được ưa chuộng nhất khi tập thể dục tại nhà. Thiết bị này giúp rèn luyện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân và tăng cường thể lực. Các dòng máy hiện đại còn được tích hợp nhiều chương trình tập luyện thông minh, màn hình hiển thị thông số chi tiết, cùng khả năng gấp gọn giúp tiết kiệm không gian sống.
  • Xe đạp tập thể dục: Xe đạp tập thể dục có nhiều loại như xe đạp đứng, xe đạp nằm (recumbent) và xe đạp liên hoàn. Đây là thiết bị lý tưởng để rèn luyện cơ chân, tăng sức bền, đồng thời phù hợp với nhiều nhóm đối tượng. Từ người mới bắt đầu, người cao tuổi đến người đang trong giai đoạn phục hồi chức năng.
  • Giàn tạ đa năng: Giàn tạ đa năng là thiết bị không thể thiếu với những ai mong muốn tăng cơ và cải thiện vóc dáng toàn thân. Với khả năng hỗ trợ nhiều bài tập như đẩy ngực, kéo xô, squat, tập vai…, giàn tạ đa năng giúp bạn xây dựng cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh mà không cần đến phòng gym.

Top máy tập thể dục đáng mua tại Johnson Fitness

Khi việc chăm sóc sức khỏe và duy trì vóc dáng ngày càng được chú trọng, các dòng máy tập thể dục đa năng trở thành người bạn đồng hành lý tưởng cho mọi gia đình. Dưới đây là 10+ mẫu máy tập thể dục tại Johnson Fitness được yêu thích nhờ thiết kế hiện đại, vận hành êm ái và độ bền vượt trội.

>>> Xem thêm: Máy Chạy Bộ Gia Đình | Chính Hãng, Trả Góp 0% | Johnson Fitness

Máy tập toàn thân BowFlex Max Trainer M6

BowFlex Max Trainer M6 là thiết bị tập luyện kết hợp giữa máy chạy bộ và máy elliptical, mang đến trải nghiệm vận động toàn thân hiệu quả mà vẫn hạn chế áp lực lên các khớp. Thiết bị này có khả năng hỗ trợ các bài tập HIIT, giúp đốt cháy calo mạnh trong thời gian ngắn và tiếp tục tiêu hao năng lượng ngay cả sau khi kết thúc buổi tập.

Ưu điểm nổi bật:

  • 16 mức kháng lực tùy chỉnh, phù hợp với mọi thể trạng.
  • Màn hình LCD hiển thị rõ ràng calo, nhịp tim, tốc độ.
  • Tay cầm đo nhịp tim và Bluetooth armband giúp kiểm soát vùng tập tối ưu.
  • Thiết kế tay cầm 4 vị trí, kích hoạt đồng thời cơ tay – vai – lưng – chân.
  • Tích hợp giá đỡ thiết bị, cổng sạc USB và kết nối ứng dụng JRNY™.
  • Kiểu dáng nhỏ gọn, tiết kiệm đến 50% không gian so với máy chạy bộ truyền thống.
BowFlex Max Trainer M6 mang lại bài tập toàn thân hiệu quả, ít tác động lên khớp
BowFlex Max Trainer M6 mang lại bài tập toàn thân hiệu quả, ít tác động lên khớp

Máy tập toàn thân Mỹ Horizon Andes 5.1

Horizon Andes 5.1 là dòng máy tập thể dục liên hoàn cao cấp, phù hợp với mọi đối tượng – từ người mới bắt đầu cho đến người luyện tập chuyên sâu. Sản phẩm nổi bật với khung sườn gấp gọn SixStar, công thái học chuẩn, cùng hệ thống điều khiển nhanh cho phép chuyển đổi bài tập chỉ với một nút chạm.

Ưu điểm nổi bật:

  • 20 mức kháng lực, 12 chương trình tập tự động.
  • Cơ chế gấp thủy lực giúp tiết kiệm 40% diện tích sử dụng.
  • Hệ thống phím bấm nhanh, dễ chuyển đổi chế độ tập.
  • Tích hợp âm thanh Sonic Surround, ổ cắm MP3 và smartphone.
  • Khung sườn chắc chắn, di chuyển mượt mà, bảo vệ đầu gối và khớp cổ chân.
Horizon Andes 5.1 thiết kế với cấu trúc công thái học, hỗ trợ chuyển động nhịp nhàng
Horizon Andes 5.1 thiết kế với cấu trúc công thái học, hỗ trợ chuyển động nhịp nhàng

Máy chạy bộ điện Mỹ Horizon T101 (Best Selling)

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc máy chạy bộ điện chất lượng cao để luyện tập toàn thân ngay tại nhà, Horizon T101 chắc chắn là lựa chọn đáng cân nhắc. Đến từ thương hiệu Horizon Fitness – top đầu tại Mỹ, sản phẩm này được đánh giá là dòng máy chạy bộ bán chạy nhất trên Amazon, nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa thiết kế chắc chắn, hiệu suất mạnh mẽ và trải nghiệm vận hành mượt mà.

Horizon T101 đặc biệt phù hợp cho các gia đình mong muốn duy trì thói quen rèn luyện hàng ngày mà vẫn đảm bảo sự thoải mái và an toàn.

Ưu điểm nổi bật:

  • Phiên bản mới nhất được trang bị hệ thống kiểm soát tiên tiến, giúp động cơ phản hồi và điều chỉnh tốc độ chính xác trong từng sải bước.
  • Động cơ 2.5 HP mạnh mẽ, vận hành êm ái, phù hợp cho cả chạy bộ dài hơi lẫn đi bộ nhẹ nhàng.
  • Hệ thống giảm chấn Variable Response Cushioning giúp phân bổ lực tối ưu, giảm áp lực lên khớp.
  • Thiết kế gấp gọn tiện lợi, giúp người dùng dễ dàng cất giữ máy mà không tốn nhiều diện tích.
  • Trang bị loa ngoài âm thanh stereo, quạt gió làm mát, khung sườn chắc chắn, thảm chạy chống trượt và băng chạy rộng rãi.
  • Điều khiển nhanh QuickDial cho phép tăng giảm tốc độ và độ dốc ngay lập tức, hỗ trợ các bài tập HIIT hoặc chương trình @Zone chuyên nghiệp.
Máy tập thể dục đa năng T101 với đa dạng chế độ luyện tập, được nhiều gia đình lựa chọn
Máy tập thể dục đa năng T101 với đa dạng chế độ luyện tập, được nhiều gia đình lựa chọn

>>> Xem thêm: Mua xe đạp tập thể dục loại nào tốt nhất hiện nay?

Xe đạp thể thao trong nhà Horizon GR7

Lấy cảm hứng từ thiết kế của những chiếc xe đạp trong giải Tour de France, Horizon GR7 mang đến cảm giác đạp xe chân thực với khung hình chữ V thông minh, ghế ngồi tối ưu và tay lái công thái học. Mọi chi tiết đều được tinh chỉnh để phù hợp với cơ thể và thói quen tập luyện của từng người, giúp bạn thoải mái duy trì việc tập luyện mỗi ngày.

Ưu điểm nổi bật:

  • Kết nối Bluetooth 4.0, tương thích với nhiều ứng dụng tập luyện.
  • Hệ thống ánh sáng Glow Ride độc quyền hướng dẫn 3 giai đoạn tập luyện.
  • Kháng từ điện tử tiên tiến, điều chỉnh mượt mà, chính xác.
  • Tương thích ứng dụng Zwift – tham gia đua xe ảo sinh động.
  • Kiểu dáng sang trọng, gọn nhẹ nhưng hiệu suất như phòng gym chuyên nghiệp.
Xe đạp thể thao Horizon GR7 mang lại trải nghiệm đạp xe chân thực như ngoài trời
Xe đạp thể thao Horizon GR7 mang lại trải nghiệm đạp xe chân thực như ngoài trời

Xe đạp thẳng đứng Horizon Paros 3.0

Horizon Paros 3.0 là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân, rèn luyện tim mạch và duy trì sức khỏe tại nhà. Máy có thiết kế thẳng đứng hiện đại giúp tập luyện tự nhiên và thoải mái, phù hợp với mọi đối tượng.

Ưu điểm nổi bật:

  • 20 mức kháng lực linh hoạt, điều chỉnh ngay trên tay cầm.
  • 10 chương trình tập luyện tự động, phù hợp mọi thể trạng.
  • Màn hình LCD 5.5” hiển thị thông số rõ ràng, dễ quan sát.
  • Kết nối Bluetooth theo dõi tiến trình qua ứng dụng Smart Fitness.
  • Bước lên thấp chỉ 13cm, an toàn cho người lớn tuổi hoặc mới tập.
  • Thiết kế gọn gàng, lắp ráp dễ dàng, vận hành êm ái.
Horizon Paros 3.0 phù hợp với những người muốn tập luyện mà không cần đến phòng gym
Horizon Paros 3.0 phù hợp với những người muốn tập luyện mà không cần đến phòng gym

>>> Xem thêm: Các loại máy tập thể dục phổ biến nhất hiện nay

Xe thể dục thẳng đứng Horizon 5.0U

Horizon 5.0U là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn duy trì thói quen vận động mà không lo về vấn đề xương khớp hay mệt mỏi sau buổi tập. Thiết bị được thiết kế với khung xe mở thông minh, dễ dàng bước lên xuống, ghế ngồi công thái học điều chỉnh linh hoạt, cùng quạt làm mát 3 tốc độ giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái trong suốt buổi tập. Với thiết bị này, bạn có thể rèn luyện bền bỉ mỗi ngày mà không lo quá tải hay đau nhức.

Ưu điểm nổi bật:

  • Khung xe chắc chắn, dễ bước lên xuống, thân thiện với mọi lứa tuổi.
  • Ghế ngồi êm ái, điều chỉnh độ cao linh hoạt, phù hợp với nhiều thể trạng.
  • Màn hình hiển thị lớn, rõ ràng, tích hợp 5 chương trình tập sẵn.
  • Kết nối Bluetooth hỗ trợ ứng dụng Peloton, Zwift,… mang đến trải nghiệm tập phong phú.
  • 100 mức kháng lực giúp điều chỉnh cường độ dễ dàng, phù hợp cả người mới lẫn chuyên tập.
  • Quạt làm mát mạnh mẽ, giá đỡ bình nước, điện thoại/máy tính bảng tiện dụng.
  • Cổng sạc USB hỗ trợ sạc thiết bị cá nhân trong quá trình tập luyện.
Horizon 5.0U mang lại sự kết hợp tuyệt vời giữa hiệu suất, sự thoải mái và công nghệ
Horizon 5.0U mang lại sự kết hợp tuyệt vời giữa hiệu suất, sự thoải mái và công nghệ

Xe đạp tập thể dục Matrix U30 XR

Matrix U30 XR là dòng xe đạp tập cao cấp dành cho những ai theo đuổi mục tiêu giảm cân, tăng cơ và cải thiện sức bền một cách khoa học. Thiết bị được trang bị công nghệ hiện đại, hệ thống kháng lực ECB êm ái không ma sát, cùng nhiều cấp độ tập luyện linh hoạt, phù hợp cho cả người mới và người tập chuyên sâu.

Ưu điểm nổi bật:

  • Màn hình LCD 8.5” cực rộng hiển thị rõ thông số luyện tập.
  • Bảng điều khiển XR kết nối Bluetooth, tương thích tai nghe, đo nhịp tim và ứng dụng fitness hiện đại.
  • Chương trình Cardio và HIIT chuyên nghiệp, hỗ trợ đốt mỡ, tăng sức bền hiệu quả.
  • Khung Dual Form vững chắc, giúp bước qua dễ dàng, an toàn hơn khi sử dụng.
  • Hệ thống kháng lực ECB không ma sát, vận hành êm, bền và chính xác.
  • Ghế Comfort Arc Seat mang đến cảm giác ngồi cực kỳ thoải mái, giảm áp lực lên hông và lưng.
  • Công nghệ Passport – Virtual Active mô phỏng cảnh tập luyện thực tế sinh động.
  • Tích hợp cloud ViewFit lưu trữ dữ liệu tập luyện, theo dõi tiến trình thông minh.
Matrix U30 XR kết hợp giữa thiết kế bền bỉ, công nghệ tiên tiến và trải nghiệm tập thoải mái
Matrix U30 XR kết hợp giữa thiết kế bền bỉ, công nghệ tiên tiến và trải nghiệm tập thoải mái

Xe đạp thể dục tựa lưng Horizon 5.0R

Horizon 5.0R là dòng xe đạp tựa lưng cao cấp được thiết kế dành cho người muốn tập luyện nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả ngay tại nhà. Với khung bước qua tiện lợi, ghế tựa lưng hỗ trợ cột sống và hệ thống kháng lực từ tính 100 mức, sản phẩm mang lại trải nghiệm tập luyện thoải mái, phù hợp với cả người lớn tuổi hoặc người có vấn đề về khớp.

Ưu điểm nổi bật:

  • Khung mở tiện lợi, dễ dàng lên xuống mà không cần leo trèo.
  • Thiết kế nhỏ gọn, tiết kiệm không gian, phù hợp mọi căn hộ.
  • Ghế tựa lưng lớn, êm ái, giảm áp lực cột sống và khớp gối.
  • Quạt làm mát 3 tốc độ giúp duy trì cảm giác dễ chịu trong suốt buổi tập.
  • 5 chương trình tích hợp sẵn: đốt mỡ, cải thiện tim mạch, tăng cường sức bền.
  • 100 mức kháng lực từ tính, dễ điều chỉnh chỉ bằng một nút bấm.
  • Kết nối Bluetooth đồng bộ với Zwift, Nike Run Club… cho trải nghiệm tập luyện tương tác.
  • Giá đỡ máy tính bảng và cổng sạc USB, hỗ trợ vừa tập luyện vừa giải trí thuận tiện.
Horizon 5.0R với khung mở tiện lợi, dễ dàng lên xuống
Horizon 5.0R với khung mở tiện lợi, dễ dàng lên xuống

Xe đạp tựa lưng Schwinn 590R

Schwinn 590R là dòng xe đạp tập thể dục thuộc phân khúc trung – cao cấp, được thiết kế hướng đến người dùng mong muốn rèn luyện tại nhà một cách hiệu quả và thoải mái. Với kết cấu khung vững chắc, công nghệ hiện đại và chuyển động êm ái, Schwinn 590R giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức bền và hỗ trợ đốt cháy calo tối ưu.

Ưu điểm nổi bật:

  • Màn hình LCD sắc nét, hiển thị chi tiết thông tin tập luyện.
  • Hệ thống kháng lực từ đa cấp, điều chỉnh linh hoạt phù hợp mọi thể trạng.
  • Kết nối Bluetooth hỗ trợ ứng dụng tập luyện ảo, theo dõi tiến trình dễ dàng.
  • Yên xe tùy chỉnh linh hoạt, thích hợp với nhiều chiều cao người dùng.
  • Bàn đạp chống trượt, khung sườn chịu tải trọng cao, đảm bảo an toàn.
  • Tích hợp giá để bình nước và thiết bị di động, mang lại tiện ích trong suốt buổi tập.
Xe đạp tựa lưng Schwinn 590R lý tưởng cho các bài tập cardio tại nhà
Xe đạp tựa lưng Schwinn 590R lý tưởng cho các bài tập cardio tại nhà

>>> Xem thêm: Mua máy chạy bộ Matrix, Vision, Horizon đa năng, giảm giá 50%

Xe đạp tựa lưng cao cấp Matrix R30xr

Matrix R30XR là dòng máy tập thể dục cao cấp, được trang bị hàng loạt ứng dụng công nghệ tiên tiến, mang đến trải nghiệm tập luyện mới mẻ và chân thực. Máy cho phép kết nối không dây với thiết bị thông minh, lưu trữ và theo dõi kết quả tập luyện trên nền tảng cloud ViewFit, giúp người dùng dễ dàng quản lý tiến trình và hiệu quả rèn luyện.

Ưu điểm nổi bật:

  • Màn hình XR 8.5″ hiển thị rõ ràng, dễ sử dụng.
  • Thiết kế Dual Form giúp bước lên dễ dàng và đảm bảo sự ổn định trong suốt quá trình tập.
  • Kết nối Bluetooth với tai nghe, thiết bị đo nhịp tim, và ứng dụng fitness.
  • Tích hợp chương trình Cardio và HIIT chuyên nghiệp, đa dạng cường độ tập.
  • Ghế Comfort Arc Seat êm ái, điều chỉnh linh hoạt nhiều hướng.
  • Điện trở ECB không ma sát, vận hành êm mượt và bền bỉ.
  • Tích hợp chương trình SPRINT 8, giúp đốt mỡ và cải thiện thể lực nhanh chóng.
  • Tương thích công nghệ ViewFit Cloud và Virtual Active, mô phỏng không gian thực tế, mang đến cảm giác như đang đạp xe ngoài trời.
Matrix R30xr là máy tập thể dục bền bỉ, phù hợp với người cần hỗ trợ cột sống
Matrix R30xr là máy tập thể dục bền bỉ, phù hợp với người cần hỗ trợ cột sống

Xe đạp tập Airbike Schwinn Airdyne AD8i

Schwinn Airdyne AD8i là dòng xe đạp tập chuyên dụng dành cho người tập luyện chuyên nghiệp, nổi bật với công nghệ kháng lực gió độc quyền. Với nguyên lý “càng đạp nhanh, lực cản càng mạnh”, người dùng có thể kiểm soát hoàn toàn cường độ tập luyện theo ý muốn. Đây không chỉ là thiết bị tập luyện mà còn là giải pháp toàn diện để xây dựng sức mạnh, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả.

Ưu điểm nổi bật:

  • Khung thép sơn tĩnh điện chống ăn mòn, bền bỉ, dễ vệ sinh.
  • Bảng điều khiển LCD đa năng hiển thị đầy đủ dữ liệu: thời gian, quãng đường, nhịp tim, calo, công suất.
  • Tay cầm đa vị trí, hỗ trợ bài tập toàn thân hoặc tách biệt từng nhóm cơ.
  • Yên điều chỉnh linh hoạt cả chiều ngang và dọc, phù hợp nhiều vóc dáng.
  • 9 chương trình tập luyện tích hợp, cùng chế độ Tabata 20/10 và 30/90.
  • Động cơ dây đai mạnh mẽ, vận hành êm ái, phù hợp tập chuyên sâu.
  • Hỗ trợ đo nhịp tim qua dây đeo Polar®, tăng độ chính xác trong quá trình luyện tập.
Airbike Schwinn Airdyne AD8i phù hợp với người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp
Airbike Schwinn Airdyne AD8i phù hợp với người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp

>>> Xem thêm: Matrix – Máy chạy bộ phòng gym chuẩn quốc tế cho tập luyện tại gia

Giàn tạ đa năng Horizon Torus 5

Horizon Torus 5 là giàn tạ đa năng cao cấp, được thiết kế dành cho những ai mong muốn xây dựng cơ bắp toàn diện và rèn luyện sức mạnh ngay tại nhà. Với hệ thống ròng rọc mượt mà, cấu trúc khung thép nặng và hơn 40 bài tập cơ bản, Torus 5 cho phép bạn chinh phục mọi nhóm cơ một cách khoa học và hiệu quả.

Ưu điểm nổi bật:

  • Khung thép dày, dạng ống, tạo sự ổn định và an toàn khi tập.
  • Ròng rọc cao cấp, chuyển động trơn tru, giảm ma sát tối đa.
  • Hơn 40 bài tập cơ bản, dễ dàng biến thể đến hơn 200 động tác.
  • Tác động đa dạng lên cơ tay, vai, ngực, lưng, bụng và chân.
  • Phù hợp cho cả nam và nữ, từ người mới bắt đầu đến người tập nâng cao.
  • Bề mặt thép phủ sơn tĩnh điện, chống han gỉ và tăng tuổi thọ.
  • Thiết kế cố định vững chắc, giúp người tập duy trì tư thế chuẩn xác, bảo vệ khung xương.
Máy tập đa năng Horizon Torus 5 phù hợp với người có mục tiêu tập luyện chuyên nghiệp
Máy tập đa năng Horizon Torus 5 phù hợp với người có mục tiêu tập luyện chuyên nghiệp

Johnson Fitness – Địa chỉ bán máy tập thể dục uy tín, chất lượng

Khi đầu tư cho sức khỏe, việc lựa chọn máy tập thể dục chính hãng, chất lượng cao là yếu tố then chốt giúp bạn yên tâm rèn luyện lâu dài và đạt được hiệu quả tối ưu. Trong số các thương hiệu uy tín trên thị trường, Johnson Fitness tự hào là nhà phân phối thiết bị thể thao hàng đầu, được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Trực thuộc tập đoàn Johnson Health Tech – một trong những nhà sản xuất thiết bị thể thao lớn nhất thế giới được thành lập từ năm 1975, Johnson Fitness cam kết mang đến cho khách hàng sản phẩm chất lượng vượt trội, thiết kế hiện đại cùng dịch vụ hậu mãi đạt chuẩn quốc tế.

Tại Johnson Fitness, bạn có thể dễ dàng tìm thấy đa dạng dòng máy tập thể dục hiện đại, thiết kế tinh tế, tích hợp công nghệ tiên tiến, phù hợp với mọi nhu cầu – từ người mới bắt đầu đến người luyện tập chuyên sâu. Hãy đến ngay showroom Johnson Fitness gần nhất hoặc truy cập website chính thức để được tư vấn chi tiết và trải nghiệm trực tiếp sản phẩm!

Johnson Fitness cung cấp các dòng máy tập thể dục chính hãng, bảo hành lâu dài
Johnson Fitness cung cấp các dòng máy tập thể dục chính hãng, bảo hành lâu dài

Có thể thấy, việc lựa chọn máy tập thể dục phù hợp không chỉ giúp người dùng tận dụng tối đa hiệu quả luyện tập, mà còn tránh lãng phí và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Với các dòng máy tập thể dục trên đây, bạn có thể yên tâm tập luyện mỗi ngày ngay tại nhà, tiết kiệm thời gian mà vẫn đạt hiệu quả tối đa. Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm chất lượng, bảo hành chính hãng cùng dịch vụ chuyên nghiệp, hãy liên hệ ngay với Johnson Fitness để được tư vấn miễn phí.

>>> Xem thêm: Top 3 dòng máy chạy bộ nhỏ gọn bạn nên sở hữu ngay hôm nay

Bài Viết Mới Nhất

Sản Phẩm Đề Xuất

Giá gốc là: 50,000,000₫.Giá hiện tại là: 27,500,000₫.
Từ: Giá gốc là: 185,000,000₫.Giá hiện tại là: 120,250,000₫.
Giá gốc là: 127,000,000₫.Giá hiện tại là: 82,550,000₫.

Bài Viết Liên Quan: