Trải Nghiệm Tập Luyện Mới Lạ Với Máy Chèo Thuyền Mỹ Horizon Oxford 6

Nếu đã quen với những bài tập cardio nhóm cơ lẻ, Máy Chèo Thuyền Mỹ Horizon Oxford 6 sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm vô cùng mới mẻ.

• Thể dục tại nhà giảm nhàm chán mùa dịch
• Những bài tập tại nhà đốt mỡ nhanh nhất
• Một số loại máy tập thể dục đa năng cần có khi luyện tập tại nhà

Hãy cùng Johnson khám phá ngay chiếc máy tập thú vị này ngay dưới đây. Có thể đây sẽ là thiết bị tập gym yêu thích mới trong căn nhà của bạn đấy.

1. Máy chèo thuyền là gì?

Máy thể dục chèo thuyền là một thiết bị mô phỏng động tác chèo thuyền. Thông qua các bài tập này, bạn có thể tập luyện cơ bắp, đốt mỡ tối đa và giảm cân hiệu quả. Qua đó, mục tiêu của bạn có thể được hoàn thành nhanh chóng chỉ với một chiếc máy tập duy nhất.

Ưu điểm khi sử dụng máy thể dục chèo thuyền

Khi vận động theo hình thức này, bạn cần sử dụng cả cơ bắp và sức bền. Ngoài ra, phần thân trên và dưới cũng cần phối hợp nhịp nhàng để thực hiện đúng động tác. Thực tế, có tới 86% cơ bắp của bạn sẽ được kích thích đồng thời. Trong đó, 65-75% lực từ thân dưới và 25-35% sẽ từ sức nửa thân trên. Điều này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu tương đương với các bài cardio thông thường.

Trong quá trình tập, bạn cũng sẽ đốt mỡ, tăng cơ hiệu quả hơn nhờ tác động toàn bộ khối cơ trên cơ thể. Với người bắt đầu, bạn có thể hao hụt tới 600-800 calories trong một giờ tập luyện. Nhờ đó, bạn sẽ có một thân hình cân đối, phát triển rõ rệt ở cơ lưng, vai, bắp tay. Đây là ưu điểm rõ rệt so với việc tập từng nhóm cơ riêng lẻ. 

Ngoài ra, các bài tập cùng máy thể dục chèo thuyền có cường độ tương đối nhẹ. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm tập luyện mà không quá lo ảnh hưởng tới xương khớp. Hơn nữa, những bài tập này còn về lâu dài còn giúp bạn cải thiện về thể lực và sức bền rõ rệt.

2. Bí quyết tập luyện hiệu quả cùng máy chèo thuyền

2.1 Sử dụng đúng cách

Để tập luyện đạt kết quả tốt, đây chắc chắn là điều đầu tiên bạn cần làm. Trước khi tập, hãy điều chỉnh độ kháng lực phù hợp với khả năng của mình. Tiếp đến, hãy đảm bảo bạn đã ngồi ở tư thế đúng chuẩn và thực hiện động tác đúng cách. Không những giúp việc tập luyện hiệu quả, đây còn là cách giúp bạn tránh những chấn thương trong khi tập luyện. Để có điều này, bạn có thể tham khảo những chuyên gia hoặc chọn các loại máy tích hợp tính năng hướng dẫn bài bản để đảm bảo khi tự tập tại nhà.

Khi bắt đầu, bạn nên tập 10 phút với máy thể dục chèo thuyền rồi tập các bài cardio khác trong 20-30 phút. Về sau, khi đã thành thục hơn thì bạn có thể tập 30 phút hoặc hơn với thiết bị này tùy sức. 

2.2 Kết hợp với các bài tập khác

Nếu muốn đốt mỡ nhiều hơn, bạn có thể thử kết hợp cùng bài tập Burpee. Cụ thể, hãy chia bài tập chèo thuyền 2500m thành 5 hiệp, mỗi hiệp 500m và thực hiện trong 1 phút 40 giây. Giữa mỗi hiệp, bạn nghỉ 5 phút. Nếu một hiệp chèo của bạn thực hiện dưới thời gian quy định thì hãy để cơ thể nghỉ ngơi. Ngược lại, nếu vượt quá 1 phút 40 giây thì hãy đổi 1 giây bằng một nhịp Burpee. Hãy lưu ý thực hiện đúng kỹ thuật để hạn chế chấn thương nhé.

Bên cạnh đó, bạn có thể thử sức với phương pháp “bậc thang” để cải thiện sức bền của mình. Hãy chia nhỏ mức calories bạn muốn đốt ra thành nhiều hiệp nhỏ kéo dài 1 phút. Trong đó, hiệp sau sẽ đốt cháy nhiều hơn hiệp trước một đơn vị calories nhất định. Phương pháp này phụ thuộc vào sự kiên trì và khả năng vận động của người tập. Nhưng bù lại, sau khi hoàn thành bạn sẽ gia tăng thể lực đáng kể.

3. Tại sao nên chọn Máy Chèo Thuyền Mỹ Horizon Oxford 6

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc máy thể dục chèo thuyền cho gia đình thì Horizon Oxford 6 chính là lựa chọn hoàn hảo. 

3.1 Thiết kế cho trải nghiệm tối ưu

Chiếc máy sở hữu thiết kế công thái học phù hợp với cơ thể và chuyển động tự nhiên của con người. Nhờ đó, từng chuyển động của bạn sẽ trở nên thoải mái mà hiệu quả hơn bao giờ hết. Đồng thời, bạn có thể yên tâm tập luyện mà không sợ những tác động xấu lên phần xương và khớp. 

Ngoài ra, Horizon Oxford 6 còn nổi bật với ray trượt dài vượt trội. Bên cạnh đó, chiếc máy được cấu thành từ vật liệu cao cấp chuyên dụng. Điều này giúp trọng lượng máy nhẹ mà vẫn đem lại sự chắc chắn khi tập. Nhờ đó, sản phẩm có thể đáp ứng nhu cầu vận động của cả nhà. 

Hơn nữa, khả năng vận động êm ái cũng là một điểm cộng của thiết bị này. Máy chèo thuyền Horizon Oxford 6 được tối ưu với khả năng vận hành trơn tru. Đó là lý do mà bạn có thể tự do luyện tập mà không gây phiền nhiễu cho những thành viên còn lại trong gia đình. Chiếc máy cũng sở hữu thiết kế hiện đại, thanh lịch và hiện đại. Vì vậy, đây còn là thiết bị sẽ tô điểm cho không gian nhà và định hình lối sống lành mạnh của bạn.

3.2 Sở hữu những tiện ích vượt trội

Thông thường, kích thước và trọng lượng lớn của các loại máy tập đa năng chính là lý do khiến nhiều người e ngại. Tuy nhiên, việc trang bị quá nhiều loại máy tập nhỏ lẻ trong nhà lại tốn khá nhiều chi phí và khó tối ưu không gian. Với Horizon Oxford 6, vấn đề này đã được khắc phục hiệu quả. Chiếc máy sẽ gây ấn tượng với bạn bởi trọng lượng nhẹ, thiết kế vô cùng nhỏ gọn. Hơn nữa, tư thế lưu trữ thẳng đứng cũng giúp bạn dễ dàng cất máy khi không sử dụng. Thiết bị còn có các bánh xe tích hợp để bạn dễ dàng di chuyển đến bất cứ đâu trong nhà.

Với bài tập chèo thuyền, việc điều chỉnh kháng lực vô cùng quan trọng. Điều này giúp bạn lựa chọn được cường độ bài tập để đạt hiệu quả như ý. Khi tập cùng Horizon Oxford 6, bạn có thể điều chỉnh dễ dàng với núm vặn tiện dụng. Bộ phận này được thiết kế dạng công thái học và đặt ở vị trí trong tầm với. Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng thay đổi kháng lực ngay lập tức để đảm bảo nhịp độ vận động.

Bên cạnh đó, chiếc máy chèo thuyền này còn đi cùng màn hình điều khiển tiện dụng. Trên đó, các nút bấm có kích thước lớn, ký hiệu rõ nét rất dễ sử dụng. Đồng thời, màn hình LED cũng hiển thị các thông số to rõ và trực quan. Nhờ đó mà những người lớn tuổi trong gia đình cũng có thể dễ dàng tập mà không cần sự hỗ trợ.

4. Mua máy thể dục chèo thuyền Horizon Oxford 6 chính hãng ở đâu?

Thiết bị này đang được phân phối tại Việt Nam bởi Johnson Fitness & Wellness. Bạn có thể trải nghiệm và tìm mua sản phẩm tại các cửa hàng chính hãng của Johnson trên cả nước. 

Ngoài ra, hãng còn có các kênh thương mại điện tử bao gồm Tiki, Shopee, Lazada, Meta để bạn chọn mua dễ dàng. Đồng thời, bạn có thể đặt hàng ngay trên website một cách nhanh chóng.

Với những ưu điểm trên, Máy Chèo Thuyền Mỹ Horizon Oxford 6 sẽ mang đến trải nghiệm tập luyện mới lạ. Liên hệ với Johnson ngay để trải nghiệm và đặt mua sản phẩm ngay nhé.

---

Hệ thống cửa hàng