Sự mất sức và mệt mỏi luôn là thử thách lớn với mỗi người chạy. Không chỉ gây khó chịu, điều này còn khiến bạn dễ dàng bỏ cuộc và

Không ít người tin rằng việc chạy bộ vào buổi sáng giúp họ đạt được kết quả chạy bộ tốt nhất. Song, không thể phủ nhận sự thật rằng nhiều

Vừa chạy bộ vừa nghe nhạc là thói quen của nhiều người. Nếu bạn chưa tìm được bài nhạc chạy bộ ưng ý, mời bạn cùng tham khảo playlist Top

Kết hợp tập gym và chạy bộ như thế nào là đúng cách và có nên chạy bộ sau khi tập gym hay không vẫn là điều mà nhiều người

Dân gian có câu “đầu xuôi thì đuôi lọt”, ý nói việc gì khởi đầu dễ dàng thì khả năng cao mang lại kết quả như mong đợi. Đối với

Song song với quá trình tập luyện, bạn cần xây dựng một thói quen ăn uống hợp lý. Vậy chạy bộ xong nên ăn gì? Chạy Bộ Mỗi Ngày Có

Đau cổ chân khi chạy bộ là tình trạng không ít người gặp phải. Trong đó, nhất là nhóm người mới tập luyện bộ môn này. Vậy thì nguyên nhân

Bất kỳ bộ môn thể thao nào cũng có thể gây hại nếu như bạn không luyện tập đúng cách. Việc chạy bộ cũng không ngoại lệ. Liệu bạn có

Hiện nay có rất nhiều hình thức luyện tập thể dục thể thao giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe. Chạy bộ cũng là bộ môn được rất nhiều người

Chạy bộ là môn thể thao phổ biến và phù hợp với hầu hết tất cả mọi người. Đó là bởi tính đơn giản và ít tốn kém. Thế nhưng,